POKÓJ, UWAŻNOŚĆ...
POKÓJ, UWAŻNOŚĆ to niezwykle cenne stany w życiu każdego człowieka.
Uczniowie klas młodszych wzięli udział w zajęciach relaksacyjnych, dzięki którym poznali różne techniki relaksacyjne. Mogli poczuć się jak rozkwitające kolorowe kwiaty, białe przebiśniegi oraz spokojne żabki.
Ponadto odpowiadali na pytania:
- czym są emocje,
- jakie emocje znają,
- jak sobie z nimi radzić,
- gdzie w ludzkim ciele kryją się emocje?
Uczniowie z wielkim entuzjazmem brali udział w tych zajęciach.
Z pewnością tening uważności pozwoli im lepiej zrozumieć swoje myśli, emocje i zachowania. Pomoże w redukcji stresu i poprawi koncentrację.
